精神寄托是把精神寄托在某种事物上。因为事物不是永恒的，也不是完全可靠的，精神寄托便成了一种自我安慰，逃避现实的人生态度。基督徒信靠神。我们实实在在地从爱我们的神那里得了许多平安与帮助。我们所信靠的，是那又真又活的神。他是永恒的主，并不是按我们的心意创造出来的对象，来满足我们的精神需要。基督徒因为信靠一个爱我们的神，从他那里得着能力，面对生活中的各种挑战，生命充满喜乐。我们不必自我安慰也不逃避现实。

圣经怎么说:

应当一无挂虑，只要凡事借着祷告，祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。《圣经》腓立比书4：6-7

我要向山举目，我的帮助从何而来？我的帮助从造天地的耶和华而来。他必不叫你的脚摇动，保护你的必不打盹！《圣经》诗篇121：1-3